Liikuntaneuvonta
Haluatko lisätä liikuntaa, muttet tiedä mistä tai miten aloittaa? Mietityttääkö ruokailutottumuksesi?
Maksuton liikuntaneuvonta on suunnattu työikäisille kankaanpääläisille, jotka liikkuvat terveytensä kannalta liian vähän, eivät ole löytäneet sopivaa liikuntamuotoa tai kaipaavat neuvoja liikkumiseen ja/tai ravitsemukseen. Liikuntaneuvonnassa keskustellaan asiakkaan liikkumistottumuksista, pohditaan syömiseen liittyviä asioita ja tehdään tarvittaessa liikunta- tai ravitsemussuunnitelma asiakkaan toiveista ja tilanteesta riippuen.
Liikuntaneuvontaprosessi aloitetaan alkukartoituksella ja prosessin kesto on yksilöllistä. Pääsääntöisesti prosessiin kuuluu 6-8 tapaamista.
Liikuntaneuvontaan voit hakeutua itse tai esimerkiksi työfysioterapeutin tai sairaanhoitajan lähetteellä.
Ole rohkeasti yhteydessä:
Liikunnallinen elämäntapa -hanke
Liikuntaneuvoja
Mervi Silvola
040 847 5514
etunimi.sukunimi@kankaanpaa.fi
